テーマ:健康

楽しすぎ、EP!C-環境にやさしい生活のEXPO@バンクーバー・コンベンション・センター

母の日の今日、前回のブログで紹介したEP!Cにトモミさんとハム夫(ハムオ/配偶者のニックネーム)、息子と今日は車を使わず、スカイトレインを使って行って来ました。 これは"環境にやさしい生活のEXPO"です。 開催場所は、バンクーバー・ダウンタウンのコールハーバーに出来たばかりのバンクーバー・コンベンション・センター。 2010…
トラックバック:2
コメント:16

続きを読むread more

つらいPMS(月経前症候群)

またSajeに行ってきた私。 PMS(Premenstrual Syndrome-月経前症候群)を緩和できるような商品がないか探すため。 出産して生理周期も順調になり、PMSに悩まされることもなくなっていたのに、ここ2ヶ月程、またPMSに悩むことに・・・。 PMSとは、月経が始まる1週間前から3,4日前までにあらわれる心と…
トラックバック:1
コメント:14

続きを読むread more

I love it! I love it! I love it!!!-頭痛・偏頭痛に悩む人に・・・

前からずっ~と気になっていたお店、Saje。 100%ナチュラル成分のオイルやスキン&ボディケア商品等を扱っているお店。 去年参加したヨガソンで10ドルオフのクーポンをもらっていたのだけれど、なかなかお店に行く機会がなく。 (モールに行っても、息子と一緒だとゆっくり商品を見られないため(涙) そんな中、友達がプレゼン…
トラックバック:1
コメント:15

続きを読むread more

プラスチックから竹へ-息子の食器

北米ではプラスチック製品の体への害がいろいろと言われている今日この頃。 特に哺乳瓶は大手メーカーが出しているものには、ほとんどBPA(bisphenol A/ビスフェノールA)が含まれているらしく、自分が息子に使っていた哺乳瓶もその大手メーカーのひとつのもので、ちょっと焦った私です。 ずっと熱いお湯を哺乳瓶に入れて、粉ミルクを作って…
トラックバック:0
コメント:16

続きを読むread more

息子、初のハロウィン

息子も生後9ヶ月に・・・。早いものです。 先日、今年産まれたベイビー達とその親達が集まって早めのハロウィンパーティー。 どのベイビーも本当に可愛く仮装 中には手作り衣装の人もいたりして・・・すごいです。 息子と配偶者は、【親子ペンギン】 私は即席魔女{…
トラックバック:0
コメント:22

続きを読むread more

陶盤浴と鍼灸、そして温泉

実家の近くに岩盤浴ならぬ、【陶盤浴】があったので、母親と二回行ってきました。 面白いのが、ここは電話で予約していくのですが、一人300円で一時間の貸切なのです。 行くと誰もいなくて、ドアの外に【入浴中】のサインを掲げ、鍵を中からかけます。 中は檜で出来ていて清潔です。 お賽銭箱に一人300円の料金を入れます。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

出産ストーリー③

②の続き・・・ 午前4時30分 やっとドクターに子宮口をチェックしてもらう。 そしたら子宮口は6cmのまま。 しかも子供がすごく大きく私の子宮が開いても出てくるのが難しい、 更に子供の頭の位置が良くないのと、子供が排便していて危険な状態に入りつつあったため、 急遽、帝王切開をする事に・・・ 帝王切開を告げられた時…
トラックバック:1
コメント:24

続きを読むread more

出産ストーリー②

①の続き・・・ 午後4時頃 このところお通じがなかったのがいけなかったようで、陣痛がやってくると 腰の辺りがものすごく気持ち悪く、不快感。 トイレで頑張るけれど、痛みの方が先行してしまって出ない・・・ 午後6時過ぎ 夕飯が運ばれてくる。 食欲があまりなかったので、配偶者に半分食べてもらう(非常…
トラックバック:2
コメント:0

続きを読むread more

出産ストーリー①

出産についての記録を少し残そうと思います。 【1月27日】 予定日 お腹は張るけれど、兆候は全然なくて、日本から来ている両親もやきもき。 "動くと出産が早まる"と言われ、両親と一緒にホワイトロックへ。 桟橋を休憩しながら歩く。 お腹が痛いけど、陣痛といった感じではありませんでした。 【1月28日】 天気が良さそう…
トラックバック:1
コメント:0

続きを読むread more

ウォーキング始めました

週一のヨガだけじゃ、落ちてしまった体力は戻らない! そう思い、今日からウォーキング1日1時間(WITH ルナ)、始めました。 ちょっと肌寒いから、ルナにもセーターを着させ↓↓↓ ウォーキングシューズも久し振りに引っ張り出し・・・ このシューズ、なんとつま先の方が高く作られていて、平たんな道でも緩やかな坂を…
トラックバック:1
コメント:20

続きを読むread more

救急病院に駆け込む

生まれて初めて、総合病院のER(Emergency Room)に行ってきた。 (注意:かなりエグイ話なので、苦手な人は読まないようにして下さい) 同じような状況になる人もいるかもしれないので、参考になるかと思い書く事にしました。 え~っと何が起こったかというと、ここ最近生理のような出血がしていたけれど、それが急にひどくなったの…
トラックバック:3
コメント:38

続きを読むread more

災難続き-配偶者がぎっくり腰に

さっき仕事に行っている配偶者から電話があり、仕事中に総合病院に運ばれたという。 聞けば、仕事中に重い物を持って腰を痛めてしまったそうで、今は診察の順番待ちで車椅子に乗っていると言う・・・・。 もともと腰の弱い配偶者。 定期的にカイロに通っていて気をつけていたのだが・・・。 今日も気をつけていたのだが、持ち上げる物が重過ぎ…
トラックバック:0
コメント:22

続きを読むread more

歯が痛い・・・緊急で診てもらう

相変わらず歯は痛いまま。 しかも痛み止めや抗生物質を飲み続けているので、胃の調子がすごく悪い。 昨日の朝一で、Family Dentistに電話をして、夕方に緊急で診てもらえる事に。 先生がしてくれた治療は、 ●被せ物を削って、下の奥歯と当たらないようにして、刺激を軽減 (少しでも触ったり、何かが当たると激痛が走る…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

歯が痛い・・・3000ドルの出費に。

今日はVictoria Dayで祝日・・・。 なのに私はかな~~りブルー 昨夜から歯が痛いのです。 それも鎮痛剤が効かない位。 上の奥歯、もう神経も取って被せてあるのにまた膿みが溜まったみたい・・・ この歯に膿みが溜まるのは、これで3回目。 カナダに来てからFamily Dentistになってもらった歯医者でレントゲ…
トラックバック:1
コメント:24

続きを読むread more

ルルレモンからの提案!一日一度、汗をかこう。

皆さん、一日に一度汗をかいていますか? (冷や汗とか、気温が高くて汗をかくとかは別ですよ~) 今日はちょっと健康に関するお話を・・・ ルルレモンでお買物すると、いつもショッピングバッグに入っているこの紙に 生活に関する提案が色々と書いてあるんですが、よく読むと面白い! *Drink FRESH water …
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

ウォークインクリニックに行く-検査結果、そして今度は歯の治療。

この前行ったウォークインクリニックに行き、"超音波検査"と"血液検査"の結果を聞きに・・・ 検査の結果は【良好】 なので前回の不正出血は"生理のひどいもの"との診断。 一番心配していた"糖尿病"は出ていなかったので一安心。 でも日本ではもっと精密な検査を受けているので、納得したわけではないのです。 次回日本に帰った時に、き…
トラックバック:0
コメント:14

続きを読むread more

大雨の中、超音波検査に行く

昨日はすごい雨風で、台風がきたみたいな感じ。 私の住んでいるエリアは停電。 しかもケーブルもネットも丸一日つながらず・・・。 でも今日2月5日は毎年恒例NFLの "スーパーボウルXL"の日だ。 今年はお隣りシアトルの"Seahowks"対ピッツバーグの"Steelers"だ。 スーパーボウルまでにケーブルが観れるようになって良…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

ウォークインクリニックに行く-不正出血が止まらない

今日は散々な日。 (今日の内容は人によってはちょっとグロいかもしれないので、苦手な人は読まないでね) 昼からトモミさんと会う約束をして、バス停まで向かって行ったけれど、どうも調子が悪い。 電話して今日の約束をキャンセルしてしまう。時間を割いていただいたのに申し訳ない・・・。 実は日本から帰ってきてから不正出血が止まらない…
トラックバック:0
コメント:18

続きを読むread more

体の中の邪汁を出そう!デトックスバスクリスタル

あるネットの記事で、体の中の毒素を出してくれるバスソルトがあると・・・。          それが"Wise Ways Herbals"が出しているこの          "デトックスバスクリスタル" その記事によると・・・このバスソルトをお風呂に入れて入浴すると・・・ ①体の汚れが出てきて、お湯が黒…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

ホットヨガ-名前を覚えられたのはいいけれど・・・

今日はホットヨガに行ってきたけど・・・ 今日は朝からついていなかった。 配偶者に駅まで送ってもらう途中ですごくトイレに行きたくなって、途中にあるマクドナルドにUターンしてもらったけれど、このせいで配偶者は仕事に遅刻・・・(すまんっ!) 慌ててスカイトレイン(電車)のチケットを1ゾーン余分に買ってしまった(損した!) …
トラックバック:0
コメント:9

続きを読むread more

視力回復手術⑥-目が痛い

ここ2週間位、両目が痛い。 前に使っていた"FML"という点眼液を使うのを止めさせられてから調子が悪い。 ●朝起きると目が開けにくくて、完全に開くまで5分位要する。 →なので配偶者のランチ作る時は、半開きで料理している・・・(ーー;) ●時々まぶたの内側に何かが刺さったような痛みを感じる。 →でも何も異物は入っていない…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

ホットヨガで痩せれるのか?

今週は3日連続でヨガに行ってみた。 月曜日-ホットヨガ(Moksha Yoga) 火曜日-ハタヨガ 水曜日-ホットヨガ(Moksha Yoga) 前回のブログでも書いたけれど、月曜日のホットヨガの後、ひどい頭痛だった。 皆さんに色々とアドバイス等をいただいて、水曜日の夜に行ったホットヨガではペットボトルに"にがり"…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

新しいヨガマットで、ホットヨガ

ホットヨガに行ってきた。 7月に行った以来。 すごい久しぶり。 いつも行っているハタヨガのスタジオは、マットもタオルもペットボトルも無料で貸してもらえるので、"Barefoot Yoga Co."で買ったヨガマットはまだデビューさせていなくて、この日がデビュー。 写真のマットがそう。 オレンジとレッドのコントラスト…
トラックバック:0
コメント:13

続きを読むread more

ホットヨガで痩せねば・・・・( ̄▽ ̄;

学校に通ってて一日座りっぱなしなのがいけないらしく、すっごい太った( ̄▽ ̄; 多分、去年の9月にカナダに戻ってきてから5キロは太ったと思う。 (体重計には乗らない人なので、正確にはわかんないけどね) ハタヨガは、週一回通っているけれど、それだけじゃ追いつかないくらい・・・ ホットヨガは、ずっと忙しくて通っていないし・・・ …
トラックバック:0
コメント:17

続きを読むread more

視力回復手術⑤-見えるようになってきた!

手術を受けて約1ヶ月が経ちました。 術後6日目にチェックアップに行った2日後に、外してもらえなかった左目の保護用レンズを外してもらいました(今度はピンセットで1回で取れました!) でもはっきり言って私の回復は遅い! ●細かい字(新聞・雑誌・辞書等)がぼやけて見えない。 (無理に読もうとするとすごく疲れてくるので、読め…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

視力回復手術④-術後の経過

手術を受けて6日経過しました。 手術の日はよく見えたのですが、保護用レンズのせいでだんだん視界がぼやけてきました。 数種類の点眼液をもらい、それぞれを30分~2時間毎に点眼します (これを忘れずに覚えるのが大変です^^;) 【2日目】 クリニックへ・・・術後の異常がないかを診てもらいました。何も悪い所はないとの事。 …
トラックバック:1
コメント:14

続きを読むread more

視力回復手術③-いよいよ手術

視力回復手術を受けてきました。 (本当はまだパソコンを使うのはNGなんですが・・・) 手術前にしてはいけない事 ●1週間前からのコンタクトレンズ着用 (私は前回のカウンセリングから3週間、着用せず→とっても不便) (レンズの種類・使用年数によって、装着禁止期間は違います) ●3日前からのアイメーク ●前日の飲酒 ●…
トラックバック:3
コメント:8

続きを読むread more

靴屋のエイズキャンペーン

北米に在住の人はこの写真のポスターを見た事があるかも。 "ALDO FIGHTS AIDS" "ALDO"は、有名な靴屋さん。この頃は、小物類にも力を入れている。 イタリア製、ブラジル製等、なかなか質の良い靴を多く揃えている。 今回はそれは置いておいて…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

視力回復手術②-検査&カウンセリングを受ける

このところいい天気だけど、朝夕は少し涼しくなってきて、ちょっと寂しい感じです。 随分前にブログに書いた視力回復手術のカウンセリングに行ってきました。 実際に手術を受けるクリニックに行って、手術が受けられるかどうかの検査を受ける為です。 検査の順番です ①目に異常がないかの検査 先生に目を開いたり閉じたりするように言…
トラックバック:2
コメント:18

続きを読むread more